クーリングシェルターって何？

こんにちは☺

 

連日４０℃に迫る酷暑日が続いていますね💦

外に出るだけで体力を奪われるこの季節、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

日中はできるだけ、外出を控えたいところですが、通勤通学や買い物など、外出しなければならない場面もありますよね。

 

もし外出先で、「めまいがする」「頭が痛い」「気分が悪い」など、熱中症を疑われる症状が現れてしまったら...。

 

そんな時は、無理せず早めに対処することが大切です☆

例えば...

・涼しい場所へ移動する🍃

・水分・塩分を補給する💧

・首や脇の下を冷やす💠

だけど外出先で、すぐに対処が難しい場合もありますよね。

まずは日陰に移動して涼しい場所で休憩を取りましょう🍃
近くに自販機などがあれば、冷たい飲みものを買い、衣服をゆるめ首・わきの下・足の付け根などを冷やすと効果的。また、冷房の効いた建物に移動するのも、ひとつの手です🌟
（ただし、症状が改善しない場合はためらわず医療機関へ相談しましょう）

 

豊田市では、危険な暑さから身を守るため、市内の公共施設や一部の民間施設が「クーリングシェルター(涼み処)」として開放されているそうです。

外出先で辛くなったとき、少し休憩したいときは、気軽に立ち寄って涼むことができます。こういった施設を活用して、早め早めの対策を取りましょう。

施設によって利用時間が異なるので、事前に確認しておくと安心です💙

豊田市では対象施設の一覧やマップを公開されています。
詳細はこちらから→豊田市「クーリングシェルター（涼み処）」

 

ご自身だけでなく、ご家族にも「近くに涼める場所ある」とゆうことを伝えておくのもおすすめです👪

いざという時の備えとして、ぜひ情報共有してみてください☺

 

今年の夏も厳しい暑さが予想されています🍉

 

「まだ大丈夫」と無理をせず、こまめな水分補給を心掛け、クーリングシェルターなども上手に活用しながら、安心安全な夏を過ごしましょう♪